Lidstvo již dlouho hledalo prostředky ke zvýšení mužské potence. Afrodiziaka – Řekové jim dali toto jméno po bohyni lásky a krásy Afroditě. Ale nejen na nich závisí mužská síla. Klíčem k tomu je vyvážený jídelníček a promyšlený jídelníček obsahující všechny látky potřebné pro mužské tělo. Jaké produkty, které zvyšují potenci u mužů, by v něm měly být přítomny?
Složení mužské stravy
Za starých časů se věřilo, že mužská sexuální aktivita vyžaduje speciální produkty se specifickým aktivačním účinkem. Tento účinek byl v Evropě připisován vlašským ořechům a syrovým slepičím vejcím a na východě hadí krvi, rohům nosorožců a semenným žlázám různých zvířat. Číňané stále věří, že nejlepším způsobem, jak zvýšit sexuální aktivitu, je psí maso ochucené želví krví.
V dnešní době vědci zjistili, že mužské tělo nepotřebuje tak exotické produkty, ale takové, které obsahují dostatek reprodukčních vitamínů A a E. Kromě nich by potrava měla obsahovat také vitamín B, který zajišťuje efektivní vedení nervových vzruchů. Potence u mužů závisí také na množství jídla a přejídání ji výrazně snižuje. Hladový člověk přitom nemá prakticky žádnou sexuální aktivitu.
Strava sexuálně aktivního muže by měla být vyvážená a pestrá, uspokojující energetické potřeby těla. Musí obsahovat jak bílkoviny, tak rostlinné potraviny. Důležitá je přítomnost minerálů, jako je hořčík, vápník, síra a zinek. Přírodní nenasycené tuky a sacharidy dobře zlepšují erekci a za pocit zamilovanosti jsou zodpovědné potraviny bohaté na antioxidanty a alkaloid theobromin.
Vhodnými úpravami mužského jídelníčku lze tedy výrazně zvýšit jeho sexuální aktivitu.
Produkty, které zvyšují potenci
Pokud budeme jmenovat konkrétní produkty zvyšující potenci u mužů, tak na prvním místě budou bylinné produkty. Jedná se o vlašské ořechy, arašídy, pistácie, kterých stačí sníst jen 100 gramů denně. Ovoce: fíky, granátová jablka, citrusové plody. Ze zeleniny to zahrnuje všechny druhy cibule, které jsou dobré pro obnovení hormonální rovnováhy a zvýšení sexuální aktivity. Jeho vlastnosti byly zaznamenány již v dobách starověkého Říma. Pak napsali, že luk může zatlačit i pomalé manžely do náruče Venuše. Pro tuto kvalitu byl dokonce zakázán jako jídlo v klášterech. Pokud smícháte cibuli s vejci, její pozitivní účinek na mužské tělo se několikrát zvýší. Dalším afrodiziakem, které se nachází v každé domácnosti, je česnek. Dobrý vliv na mužskou výkonnost má i obyčejný tuřín. Pro tyto účely se vaří s masem. Ale i samotná semena mohou vyvolat touhu a zvýšit potenci.
Freud také poukázal na to, že mužskou sexuální funkci zlepšuje žitný chléb, houby, dýňová semínka a kopřivy. Pampeliška zaujímá v tomto seznamu zvláštní místo. Ne nadarmo milující Francouzi dokonce vymysleli speciální pampeliškovou dietu. Koneckonců, několik jeho listů, sbíraných v období květu, výrazně zvyšuje mužské sexuální schopnosti.
Pozitivní vliv na zvýšení potence mají i mléčné výrobky: sýr, zakysaná smetana, tvaroh, smetana. A v jídelníčku by samozřejmě mělo být častěji maso a ryby. Upřednostňuje se zde maso velkých a malých hospodářských zvířat samců. Jedním z nejúčinnějších masných výrobků je velbloudí žaludek. Tento lék je tak silný, že jej před pohlavním stykem stačí sníst pouze 3 gramy, což odpovídá kousku o velikosti hrášku. Tradičním prostředkem ke zvýšení mužské síly je pojídání samčích varlat. V gruzínské kuchyni je odpovídající jídlo - býčí nebo jehněčí vejce dušená s cibulí v kombinaci s vařenými slepičími vejci. Nestačí ani ledajaká ryba. V milostně-erotickém vaření je ryba, která vyvolává lásku, považována za platýse. Je lepší ho jíst v jakékoli podobě, ale ne smažené. Při častém používání má vařená makrela také úžasný účinek, zlepšuje nejen potenci, ale také zvyšuje možnost početí.
Pro ty, kteří chtějí zlepšit své vlastnosti jako milenec, je velmi užitečné jíst mořské plody: mušle, krevety, korýši, protože obsahují velké množství zinku a selenu - přesně těch minerálů, které přímo ovlivňují sexuální funkce muže. Známý Casanova tak snídal až 50 ústřic a uvítal i horkou čokoládu s drcenými oříšky. To vše přispělo k jeho mimořádné mužské síle. Nejužitečnější jsou mořští měkkýši ulovení na jaře v období rozmnožování. V této době obsahují největší množství aminokyselin, které aktivují pohlavní hormony.
Co se týče konzumace tuků, musíte vědět, že hladinu testosteronu v krvi dobře zvýší tuky obsahující nenasycené mastné kyseliny omega-3, 6. Jedná se o olivový, lněný, arašídový a rybí tuk.
Zelení jsou vynikajícím doplňkem ke všem pokrmům. Pouze muži by měli preferovat petržel, celer, koriandr a špenát. Obsahují nejen potřebný vitaminový a minerální komplex, ale také rostlinné analogy mužských hormonů.
Sladkosti mají také povzbuzující účinek. Zvláště dobrý je med nasbíraný z jasmínu nebo orchideje v kombinaci s ořechy. Směs 100 gramů vlašských ořechů a 1 polévkové lžíce. lžíce medu se nazývají účinným prostředkem ke zvýšení sexuální aktivity muže. Musíte jíst 1 polévkovou lžíci denně. lžičku přibližně 3-4 hodiny před spaním. Efekt samozřejmě není okamžitý. Objevuje se po několika dnech pravidelného používání.
Alkoholické nápoje v malých dávkách také stimulují potenci, ale zároveň pivo aktivuje produkci ženského pohlavního hormonu estrogenu a tím snižuje produkci mužského hormonu.
Tradiční recepty na zvýšení potence
Některé produkty mají v kombinaci s jinými trvalejší a spolehlivější účinek. Tak vznikají recepty na různé směsi a pokrmy.
Od 18. století se k nám dostal recept na tzv. pánský guláš:
vezměte 2 polévkové lžíce. lžíce jemně nakrájeného masa, nakrájená kost, jedna nakrájená cibule, mrkev a tuřín, 1 polévková lžíce. lžíci kopřivy, 4 listy pampelišky zalijeme horkou vodou a vaříme asi 10 minut, poté půl hodiny louhujeme. Pak se na dno talíře položí kopřivy a listy pampelišky, zalijí horkou polévkou a dochutí zakysanou smetanou.
V dávných dobách byla mezi léčiteli velmi oblíbená další kompozice, která zvýšila potenci u mužů:
Vezměte 200 gramů rozinek, sušených švestek, suchých fíků, smíchejte s 12 loupanými ořechy, jemně nasekejte a promíchejte. Uchovávejte v chladu, vezměte 2 lžíce odpoledne. lžíce, zapít kyselým mlékem nebo jogurtem.
Následující recept se dlouho používá dodnes:
1 kg šťavnatého česneku se rozdrtí, vloží do třílitrové láhve, naplní se vodou a pevně se uzavře. Při každodenním protřepávání se louhuje měsíc na tmavém místě. Vezměte 1 lžičku. jednou denně sklenicí mléka, dokud infuze neskončí. Kromě zvýšení potence dochází k celkovému omlazení organismu, čištění cév, zlepšení sluchu a zraku.
Jakým jídlům by se muži měli vyhýbat?
Než začnete zvyšovat svou potenci, bylo by dobré zjistit, které produkty to mohou narušit. Kromě výše zmíněného piva byste se měli vyvarovat luštěnin, zejména sóji, která je bohatá na fytoestrogeny. Stojí za zvážení, že sója se nyní přidává do mnoha produktů, zejména do uzenin. To znamená, že levné druhy uzenin a uzenin by neměly mít v mužském jídelníčku místo.
Mezi produkty, které snižují libido, patří sycené nápoje, uzená jídla, bílý chléb, moučné výrobky, majonéza, hranolky a máta. Alkoholické nápoje jsou v této věci dvojsečná zbraň. Malé dávky alkoholu velmi stimulují sexuální touhy, ale to se děje jen krátkodobě, pak jejich účinek prudce slábne, muž se cítí pouze unavený. O velkých dávkách není co říci, takže při pití alkoholu ke zvýšení potence si musíte pamatovat smysl pro proporce. Energetické nápoje jsou velmi škodlivé i pro muže.
Kromě špatné výživy trpí zdraví mužů v důsledku dlouhodobého kouření, opilosti, užívání drog, nervového a fyzického přetížení a sedavého způsobu života.
Nutriční rovnováha pro muže
Příprava produktů pro mužskou výživu by měla být prováděna tak, aby ztráty cenných látek při kulinářském zpracování, to znamená dušené, vařené, v horším případě pečené, byly minimální. Neměli byste používat majonézu na zálivku salátů nebo používat kečup jako omáčku. Místo toho je lepší použít olivový nebo sezamový olej. Maso z obchodu ze zvířat, která jsou na farmách často krmena estrogenem, je nejlepší vařit, aby šlo do vývaru.
I když přesně znáte produkty, které zvyšují mužskou potenci, neměli byste se nutit a cpát se desítkami vajíček, mističkami tvarohu a sklenicemi medu na jedno posezení. To nepovede k ničemu dobrému, bude to mít za následek pouze přejídání, nové tukové zásoby nebo onemocnění trávicího traktu.
Nejlepší vstřebávání potravy a cenných prvků v ní obsažených nastává při jídle ve zlomkových porcích 5-6x denně. Tento přístup zajišťuje zdraví všech orgánů a systémů těla, včetně mužského reprodukčního systému.