Dokonce i relativně mladí lidé zažívají sexuální slabost - lékařské statistiky ukazují, že 39% mužů po 40 letech bylo léčeno pro impotenci a po 50 - již 69%. Za zmínku však stojí, že značná část těch, kteří „objevili" erektilní dysfunkci, ve skutečnosti potřebovala jen pořádný odpočinek a revizi svého obvyklého, ale nezdravého životního stylu. Je třeba vzít v úvahu, že na potenci neexistuje žádná norma a pokud někdo může a chce mít sex třikrát denně, tak jinému stačí jednou týdně. Vše závisí na sexuální konstituci.
Sexuální aktivitu navíc ovlivňuje věk, temperament, životní styl a vztahy v páru. Statistické údaje ukazují širokou škálu norem číselných ukazatelů v intimních životech různých lidí. Dovolte mi některé z nich:
- přibližná frekvence sexuálních kontaktů mezi muži v pubertě je třikrát denně až jednou měsíčně;
- u 30-45letých neznamená sex jednou týdně oslabenou potenci - pouze pokud se vyskytuje méně často, lékaři navrhují odchylku od normy;
- muži do 30 let se milují třikrát týdně, muži 30-60 let - od dvou do tří, po 60 - třikrát za měsíc;
- impotence způsobená psychickými příčinami je registrována pouze v každém pátém případě, její příčinou je nejčastěji špatné fyzické zdraví.
Známky odchylky potence od normy
Podívejme se na 5 různých případů poruch potence, abychom pochopili, jaké vnější znaky ukazují na běžnou únavu a stres a co signalizuje vážné poruchy v těle.
Neexistuje prakticky žádná spontánní erekce, stejně jako psychogenní (z myšlenek) a reflex (z doteků), penis přestal ráno „vstávat".
S největší pravděpodobností jsou na vině vaskulární patologie: ateroskleróza, hypertenze, ischemická choroba srdeční. Jsou možné žilní poruchy: erektilní krev často jednoduše nezůstává ve ztopořeném penisu, ale okamžitě jej opouští hřbetní žílou.
Kouření zhoršuje cévní problémy: tepny penisu kuřáka se zužují na polovinu, což znamená, že erekce bude o polovinu slabší.
Jak si pomoci:Pokud se necítíte dobře, musíte si změřit krevní tlak, a pokud na něm zaznamenáte změny, okamžitě se poraďte s lékařem. Vyplatí se změnit jídelníček, omezit na minimum tučné maso a rychlé sacharidy (cukr a výrobky s jeho obsahem) a určitě přestat kouřit. Pokud nemůžete přestat kouřit sami, měli byste se poradit s psychoterapeutem nebo nejprve použít substituční terapii, například nikotinovou náplast. Při venózním odtoku krve lékaři často předepisují resekci (odstranění) dorzální žíly, kterou k úniku dochází.
Spontánní a ranní erekce jsou v pořádku, ale při mazlení k nim nedochází nebo mizí při prvních třeních.
Vypadá to jako typický případ psychogenní ED spojené s pochybnostmi o sobě, úzkostným očekáváním selhání nebo strachem z neuspokojení partnera. Potence je narušena také neustálým přepracováním a nedostatečným spánkem.
Řešení problému:musíte dát tělu odpočinek. Nevěřte, že skvělí lidé spali 4 hodiny denně a neutrpěla tím kvalita jejich života. Je nepravděpodobné, že řešíte globální problémy, pro které se vyplatí zanedbávat své zdraví a přirozené potřeby. Spánek 7-8 hodin denně umožňuje tělu zotavit se a produkovat množství testosteronu nezbytné pro plnohodnotný sex. Hádky a negativita ve vztazích s dívkou také ovlivňují potenci, takže je lepší omezit komunikaci, která nepřináší radost a potěšení.
Přitažlivost se objevuje stále méně často a k dosažení erekce musíte vynaložit úsilí.
Chybí mužské pohlavní hormony – androgeny, především testosteron. Děje se tak jak v důsledku stáří, tak obezity, nadměrného užívání alkoholu nebo anabolických steroidů. Mnoho sportovců ve snaze o dosažení nejvyšších výsledků je zbaveno normální potence; Anabolické steroidy působí podobně jako testosteron a jejich užívání vyvolává pokles produkce tohoto hormonu v těle. V podstatě je užívání anabolických steroidů chemickou kastrací.
Jak získat zpět své libido:zbavit se nadváhy, ale budete to muset udělat bez pomoci chemických „berliček", tedy léků na rychlé spalování tuků a nabírání svalové hmoty. Skvělým řešením by bylo navštívit endokrinologa za účelem testování místo toho, abyste se slepě pokoušeli změnit svou hormonální rovnováhu. Nezapomeňte, že maximální bezpečná dávka alkoholu za den je ekvivalent 30 ml čistého alkoholu.
Přitažlivost je přítomna, ale erekce se objevuje pomalu a rychle mizí.
Zdá se, že nervové vedení je narušeno; Stává se to u cukrovky, radikulitidy nebo po poranění páteře, kdy byly postiženy oblasti míchy, kterými signál sexuálního vzrušení putuje z mozku do penisu.
Jak zvýšit potenci:navštivte androloga a neurologa, zbavte se radikulitidy, proveďte pomocnou terapii pomocí vibrační stimulace. Receptory hlavice penisu jsou velmi citlivé na vibrace, vzruch, který v nich vzniká, se přenáší do kavernózních nervů penisu a i v obtížných případech je možné orgán uvést do excitovaného stavu.
Erekce slábne, objevila se drásavá bolest v podbřišku, močení se objevuje často a v malých dávkách.
Příznaky velmi podobné začátku prostatitidy. Přestože samotný mechanismus vzrušení není narušen, kvůli špatnému zdravotnímu stavu se sex jednoduše ustupuje do pozadí. Mimochodem, začátek rozvoje prostatitidy je často indikován neobvykle rychlou ejakulací. Podobné příznaky však mohou také naznačovat sexuálně přenosnou infekci.
Co dělat:navštivte urologa, prohlédněte si prostatu a nechte se vyšetřit na pohlavně přenosné choroby. Návštěvu lékaře byste neměli odkládat: sexuálně přenosné infekce vyvolávají rozvoj prostatitidy a v pokročilé formě se tkáň prostaty nevratně mění, což může vést k nástupu nevyléčitelné impotence. V časných stádiích lze zánět prostaty úspěšně a téměř bezbolestně léčit.
U všech uvedených typů poruch potence bude dobrým pomocníkem pro její obnovu zdravý životní styl a pravidelný kvalitní sex. Hladina testosteronu v krvi závisí na frekvenci intimních kontaktů – čím častější jsou, tím více hormonu se do krve uvolňuje a naopak – čím méně často sex, tím méně androgenů, které jsou pro muže tolik potřebné jsou produkovány.