Porušení reprodukční funkce je běžným problémem, kterému mnoho mužů čelí. Poruchy v sexuální sféře způsobují fyziologické i psychologické onemocnění, které mají negativní dopad na jiné sféry života. Abychom se zbavili problému, je nutné zjistit, jak zvýšit účinnost u mužů. K tomu můžete použít různé metody léčby.
Drogy, které zvyšují mužskou sílu
Účinnou metodou léčby sexuální impotence je léčba. Rychlý nárůst účinnosti je možný v důsledku užívání léků, které způsobují zvýšení sexuální touhy zvýšením úrovně excitability.
Je důležité si uvědomit, že zvyšující se účinnost u mužů je možné pouze při kompetentním užívání léků. Jinak užívání drog zvyšuje pravděpodobnost vedlejších účinků.
Skupiny léčiv ke zvýšení účinnosti: inhibitory FDE-5. Tato skupina zahrnuje léky, jejichž účinek je zaměřen na blokování fosfodiesterisa-5. Díky tomu jsou svalové tkáně penisu mnohem lépe plné krve, která poskytuje silnou a dlouhodobé erekci. Obecně platí, že k odstranění problémů s účinností by se měly brát speciální drogy, ale to se však nejlépe provádí po předběžných konzultacích s lékařem, s ohledem na jeho doporučení a dodržování pokynů pro použití.
Netradiční metody proti sexuální impotenci
Když mluvíme o tom, jak zvýšit účinnost, je třeba poznamenat, že existuje mnoho netradičních metod, které umožňují lidem zbavit se svých problémů v sexuální sféře. Zůstávají však, aby pochopili, že projevy impotence jsou obvykle způsobeny fyziologickými a psychologickými poruchami, a proto lidové recepty nemají vždy očekávaný účinek.
Lidové recepty na obnovení mužské síly:
- Odvar. Tento nástroj pomáhá zlepšit přísun krve do penisu, kvůli kterému se erekce stává silnějším a delším. Pro přípravu musíte nalít 2 velké lžíce sušené Hypery ze sv. Jana's Wort 250 ml vroucí vody. Trvají na tom, že medicína alespoň hodinu. Musíte vzít 50 ml třikrát denně.
- Chmelové kužely. S jejich pomocí můžete připravit terapeutický čaj, který pomáhá zvyšovat účinnost. Chcete -li připravit lék, měli byste smíchat sklenici vody a 1 lžičku kužele. Směs musí být přivařena po dobu nízkého tepla po dobu 5 minut. Pití léku musí být 2-3krát denně po dobu 100 ml. Průběh léčby je měsíc a půl.
- Dubrovnik Decoction. Chcete -li připravit lék, nalijte sklenici vroucí vody 5 polévkových lžic sušeného dubového stromu. Je nutné poskytnout odvar, aby se vařila nejméně 45 minut. Chcete -li posílit účinnost domu, musíte pít 60 ml třikrát denně, do 14 dnů.
- Alkoholská tinktura ženšenu. Pro léčbu se používá tinktura lékárny, protože výrobní proces je docela pracný. Aby se zvýšila účinnost, měl by člověk před jídlem vzít 30 kapek tinktury. Nedoporučuje se dostávat více než 3krát denně. Je důležité si uvědomit, že ženšen je mocný tonikum, který pozitivně ovlivňuje mužskou sexuální sílu, ale může způsobit nespavost.
- Ořechy a med. Kombinace těchto produktů se pozitivně odráží v mužských reprodukčních funkcích. Pro přípravu se doporučuje vzít ořechy, ale lze použít jiné odrůdy. Měli by být naliti čerstvým tekutým medem. Lék přispívá k produkci testosteronu, zvyšuje libido a také obohacuje tělo mikroelementy a vitamíny.
Nepochybně, aby se zvýšila účinnost, mohou být použity lidové léky testované časem, ale takové ošetření musí být prováděno s maximální opatrností.
Síla ke zvýšení účinnosti
Korekce stravy je jednou z metod boje proti poruchám účinnosti. Problém s účinností je často způsoben nedostatkem živin v spotřebovaném potravě. Korekce hladiny vitamínů může také zvýšit účinnost, protože biologicky aktivní látky zvyšují citlivost nervových zakončení penisu, což způsobuje silnější sexuální vzrušení u člověka.
- Červené maso. Vzhledem k obsahu vysokého procenta proteinových sloučenin pomáhá tento produkt zvýšit produkci testosteronu a zvyšuje účinnost. Použití vepřového masa, hovězího masa, jehněčího, drůbeže nádobí aktivuje energetické procesy v těle zvýšením produkce energie během štěpení bílkovin.
- Ryby a mořské plody. Když už mluvíme o tom, jak zvýšit účinnost, je nutné si všimnout pozitivního vlivu ústřic na mužskou sílu. Tento produkt má stimulační účinek na genitálie, a proto je považován za jeden z nejsilnějších afrodiziaků. Mořské plody, které zvyšují účinnost, zahrnují také platýsové maso, makrely, červené kaviár obsahující esenciální aminokyseliny, jód, fosfor a vzácné tuky.
- Ořechy. Chcete -li zvýšit mužskou sílu, musíte do stravy zahrnout různé typy ořechů. Nejužitečnější pro účinnost jsou cedrové ořechy a muškátový oříšek. Měly by se používat smažené, protože během tepelného zpracování ztratí významnou část užitečných součástí. Ořechy mohou být konzumovány v množství ne více než 1/3 lžičky, protože to může způsobit závažné otravy.
- Zelenina a byliny. Výhody pro účinnost jsou vysvětleny vysokým obsahem vitamínů. Chcete -li zvýšit mužskou sílu, musíte jíst saláty se zelím, mrkví, listy salátu, cibuli, česnek, papriku denně. Doporučuje se konzumovat zeleninu čerstvou bez odhalení tepelných účinků.
- Černá čokoláda. Zahrnuje látky, které zvyšují produkci hormonů odpovědných za sexuální touhu. Čokoláda s vysokým obsahem kakaa snižuje stresové zatížení těla - jednu z příčin poruch účinnosti.
- Vejce. Pro léčbu mužské bezmoci se doporučuje pít kuřecí vejce syrová. Recepce by však měla být prováděna opatrně kvůli pravděpodobnosti infekční infekce. Dobrou alternativou jsou křepelka obsahující mnoho látek, které zlepšují sexuální funkce a stav celého organismu jako celku.
Korekce každodenní stravy je tedy jedním z účinných způsobů, jak eliminovat problémy s erekcí.
Cvičení pro účinnost
U erektilních funkcí u mužů je zodpovědný obdiv. Studie této svalové skupiny pomocí cvičení přispívá k toku krve v tkáni penisu. To poskytuje výraznou a silnou erekci. Svaly také zvyšují pocity během orgasmu, umožňují vám řídit proces ejakulace, aby člověk mohl prodloužit pohlavní styk. Základní cvičení:
- Rotace pánve. Je nutné rozložit nohy rameno -šířka a držet ruce na opasku. K provedení cvičení je nutné provádět kruhové pohyby pánve. Měl by být prováděn při 10 opakováních a proti směru hodinových ručiček.
- Rise boky. Stojí, je nutné střídat nohu střídavě a snažit se ji tlačit k žaludku. V tomto případě by měla být záda rovná a pata podpůrné nohy se neodtrhne od povrchu. Počet opakování, které mají ovládat, v závislosti na jejich fyzických schopnostech.
- Most. Musíte ležet na zádech, ruce by měly být podél těla, nohy pevně spočívají na podlaze. Dále musíte zvýšit pánev, zatímco svaly hýždí by měly namáhat. Je nutné provádět 2-3 přístupy 10-15 opakování.
- Motýl. Provádí se ležící na zádech. Měli byste ohýbat kolena a podpatky co nejvíce utáhnout na hýždě, aniž byste odtrhli tělo z povrchu. Zatímco v této poloze, je nutné rozložit kolena do stran rukama, zatímco nohy by měly odolat tak, aby se napětí cítilo v pánevních svalech. Cvičení lze provést ve 3 přístupech po 10 opakováních.
- Dřepy pro účinnost. Nohy jsou o něco širší než ramena, záda by měla být plochá. Je nutné si sednout, aby Berda byla rovnoběžná s podlahou. V této poloze byste se měli pokusit dostat ruce mezi nohama co nejvíce a na několik sekund setrvat v této poloze. Opakujte dřepy dost 4-5krát.
- Cvičení pro ochlupení a zvládnutí svalové metody, která umožňuje jak zvýšit účinnost různými poruchami, a zabránit jejich vývoji u zdravých mužů.
Problémy s účinností mají významný dopad na kvalitu sexuálního života, a proto není divu, že otázka, jak zvýšit účinnost, má zájem o moderní muže. S kompetentním a odpovědným přístupem k léčbě se může každý zbavit problémů s účinností a zvýšit svou vlastní sexuální aktivitu.