V dnešní době výrazně vzrostlo procento náchylnosti lidí k hormonálním a kardiovaskulárním onemocněním. V důsledku toho se také dramaticky zvýšila frekvence problémů s erekcí. Místo užívání léků byste měli nejprve přehodnotit svůj jídelníček. Existuje velké množství potravin, které ovlivňují erekci. Zde je 7 vědecky podložených potravin, které vám přirozeně pomohou překonat erektilní dysfunkci a znovu získat svou mužskou sílu.
1. Česnek
Bylo prokázáno, že česnek může výrazně zvýšit hladinu testosteronu, což je, jak víte, hormon erekce a libida. Česnek má také výrazný protizánětlivý a hypotenzní účinek. Zajímavostí je, že česnek vyvolává v těle zvýšení hladiny oxidu dusnatého. Tato sloučenina přímo souvisí se zlepšením krevního oběhu v genitáliích a v důsledku toho se zvýšením erekce.
2. Citrus
Právě citrusové plody nasycují tělo vitamínem C, který pozitivně ovlivňuje stav cév. Díky tomu dochází ke snížení krevního tlaku a také ke zvýšení průtoku krve do genitálií. Citrusové plody jsou zdrojem kvercetinu, který zvyšuje obsah oxidu dusnatého, jak je popsáno výše.
3. Řepa
Je to superpotravina pro svůj přirozený obsah dusičnanů. Čím více budete jíst potraviny bohaté na přírodní dusičnany, tím více oxidu dusnatého se uvolní do krevního oběhu. Proto je červená řepa jednou z nejlepších potravin pro zvýšení erekce.
4. Borůvky
Toto bobule je neuvěřitelně užitečné pro zlepšení erekce. Jeho antioxidační účinek je prostě úžasný. Borůvky obsahují obrovské množství fenolů a flavonoidů, resveratrol a vitamín C, takže není divu, že užívání této bobule vede ke snížení krevního tlaku a zlepšení stavu cév a také normalizuje kontraktilní aparát cévy.
5. Zelení
Ke známému salátu, špenátu a petržele patří také velké množství přírodních dusičnanů, které se působením střevních bakterií přeměňují na oxid dusnatý. Jak víte, je to on, kdo zvyšuje průtok krve v genitáliích během sexuálního vzrušení.
6. Granátové jablko
Je to jedno z nejlepších plodů pro erekci a posílení testosteronu. Je to přírodní přípravek - s mírným a dlouhodobým účinkem. Granátové jablko je skvělé ovoce pro normalizaci hormonálního zdraví a zvýšení krevního oběhu. Bylo vědecky dokázáno, že zařazení šťávy z granátového jablka do každodenní stravy snižuje hladinu LDL-cholesterolu a zlepšuje jeho vylučování, posiluje buňky odpovědné za normální stav arteriální stěny. Dochází ke zvýšení hladiny dusíku, což následně snižuje krevní tlak. Studie ukázaly, že návyk systematického pití šťávy z granátového jablka zvyšuje hladinu testosteronu o 24 %.
7. Dýňová semínka
Tento produkt skutečně drží rekord v obsahu stopových prvků, které jsou pro zdraví mužů nejprospěšnější: zinku a hořčíku. Tyto prvky jsou nezbytné pro muže k produkci pohlavních hormonů, zejména testosteronu. Dýňová semínka jsou přirozeným zdrojem polynenasycených mastných kyselin, které jsou zase spojovány se syntézou prostaglandinů – látek podobných hormonům. Ty hrají klíčovou roli v sexuálním vzrušení a zlepšení erekce.
A hlavně: pokud se objeví problémy, nepropadejte panice. Je třeba mít na paměti, že prakticky každá nemoc je léčitelná včasným přístupem ke specialistovi a umožňuje vám i nadále příjemně překvapovat svého milovaného ve svém sexuálním životě.